FIT EN SOCIAAL IN HET LEVEN STAAN Senioren De samenleving vergrijst in snel tempo, wat zorgt voor extra druk op de zorg en een groei van het aantal mensen dat eenzaamheid ervaart. Ook het aantal valongevallen neemt toe, met grote impact op de zelfredzaamheid en gezondheid van senioren. Het is belangrijk dat ouderen gezond blijven, zodat zij langer zelfstandig kunnen wonen en actief blijven meedoen. Bewegen speelt daarin een grote rol: het vergroot de vitaliteit én het sociale netwerk van senioren. BEWEEGCAFÉ JONG BELEGEN Beweging is van groot belang voor kwetsbare ouderen. Het ondersteunt de fysieke en mentale gezondheid en versterkt het sociale welzijn. Eén keer in de twee weken verzorgt de buurtsportcoach een uur Beweegcafé bij welzijnswerk Connexa. Hier staat beweegplezier in combinatie met cognitieve fitness centraal. Zo dragen we bij aan het langer zelfstandig thuis wonen en actief deelnemen aan de maatschappij. Wekelijks doen er nu 22 deelnemers mee en in afstemming met Connexa wordt het beweegcafé voortaan wekelijks georganiseerd door Connexa. In 2026 kijken we samen hoe we dit structureel kunnen voortzetten. DOORTRAPPEN & BEWEEGCAFÉ ODENSEHUIS Fietsen houdt senioren vitaal en mobiel, maar met het ouder worden neemt de kwetsbaarheid in het verkeer toe. Het programma Doortrappen helpt ouderen om veilig te blijven fietsen en stimuleert hen zelf maatregelen te nemen. In 2025 hebben we de fietsgroep bij elkaar gehouden om passiviteit en eenzaamheid te voorkomen. In de winter stoppen deelnemers met fietsen en sluiten zij aan bij het Beweegcafé Odensehuis. Zo blijven zij actief en sociaal betrokken. In totaal doen 16 deelnemers mee met de fietsgroep en 8 tot 10 daarvan sluiten ook aan bij koersbal. Samen met de Fietsersbond en de gemeente is een nieuwe opzet en plan van aanpak voor 2026 gemaakt. Senioren 23 22
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=