17 FITTEST Tijdens de Bloeiweek in Wolvega hebben we samen met leefstijlcoaches een fittest georganiseerd. Alle inwoners konden gratis deelnemen en kregen in dezelfde ruimte ook een hartcheck aangeboden. In totaal hebben 48 mensen meegedaan. Na afloop ontvingen zij een persoonlijk adviesgesprek van de leefstijlcoaches en informatie over het beweegaanbod in en rondom Wolvega. Zo hebben we inwoners op een laagdrempelige manier inzicht gegeven in hun gezondheid en gestimuleerd om bewuste keuzes te maken. MENSEN NAMEN DEEL AAN DE NATIONALE WANDELUITDAGING 48 NATIONALE WANDELUITDAGING Met de Nationale Wandeluitdaging hebben we mensen met diabetes of een verhoogd risico op diabetes geholpen om in beweging te komen. Van mei tot september wandelden deelnemers twintig weken lang wekelijks in groepsverband, op hun eigen niveau. Samen met zorg-, sport- en welzijnsprofessionals zoals leefstijlcoaches, diëtisten, fysiotherapeuten en de wandelvereniging maakten we bewegen laagdrempelig en gezellig. Onderzoek laat zien dat deelnemers betere bloedsuikerwaarden hebben, minder medicijnen nodig hebben en zich fitter voelen. Ze verliezen gewicht, krijgen meer energie en ervaren plezier in bewegen door het sociale contact. Na afloop van het programma is er een vervolg gegeven: deelnemers blijven wekelijks samen wandelen om actief en gezond te blijven. Ik doe mee voor ontspanning, het contact maken met medewandelaars, afvallen en het leegmaken van mijn hoofd. Post, deelnemer MENSEN DEDEN MEE AAN DE FITTEST Volwassenen 27 26
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=