Online work-out

Online work-out

Online zijn er enorm veel ‘stay-at-home’ work-outs te vinden. Bijvoorbeeld Sportstad Fitness post op zowel Facebook als YouTube leuke work-outs om te volgen, hiernaast heeft USC ook goede online work-outs en zijn er ook een groot aantal gratis work-out apps te vinden: 7 Minute Workout, Workout for Women, Ifit etc.

Bekende Youtubers

Bekende Youtubers

Er zijn ook veel bekende YouTubers die ‘stay-at-home’ workouts online zetten. Bijvoorbeeld:

WC-rol Challenge!

WC-rol Challenge!

Om de tijd een beetje door te komen zijn er verschillende challenges verzonnen. Eén zo’n challenge is de ‘stay at home-challenge’. Hierin is het de bedoeling dat je jezelf filmt terwijl je probeert hoog te houden met een wc-rol, en je tegelijkertijd je handen wast! Wanneer je de challenge gedaan hebt kan je het filmpje op je social media delen en andere vrienden uitdagen.

Heb je ideeën?

Op deze pagina verzamelen we de leukste ideeën van onze eigen beweegteams tot leuke activiteiten die online aangeboden worden.

Deel je ideeën met Sport Fryslân

Stuur in via:

Stefanie Gelderblom, Communicatie medewerker
06 82 51 51 54 06 82 51 51 54 / stefanie@sportfryslan.nl