Work-out voor senioren

Work-out voor senioren

Nu door de corona-maatregelen vooral veel ouderen thuis zitten, is sportief bewegen moeilijker geworden. Om heel Nederland thuis in beweging te krijgen werpt Olga Commandeur zich op als nationale personal trainer van thuiszittend Nederland. Op deze pagina publiceert zij wekelijks trainingsschema’s voor iedereen die mee wil doen, aan de hand van archiefuitzendingen van Nederland in Beweging. Met elke dag nieuwe oefeningen, motivatie en tips om thuis te trainen.Naast de speciale Heel Nederland Thuis in Beweging-trainingen, is Nederland in Beweging ook elke dag rond 10.25 uur op NPO 2 bij Omroep MAX te zien.

 

Online beweging

Online beweging

Leon Pijnenburg maakt speciaal voor mensen met parkinson

De filmpjes zijn eigenlijk heel goed voor mensen met de diagnose Parkinson, mensen met (NAH) Niet Aangeboren Hersenletsel. Maar ook voor ouderen die wat meer beweging en brein stimulatie nodig hebben.

Yoga voor senioren

Yoga voor senioren

Ouderen bond ANBO biedt live yoga lessen aan voor senioren op hun Facebook en website

Heb je ideeën?

Op deze pagina verzamelen we de leukste ideeën van onze eigen beweegteams tot leuke activiteiten die online aangeboden worden.

Deel je ideeën met Sport Fryslân

Stuur in via:

Stefanie Gelderblom, Communicatie medewerker
06 82 51 51 54 06 82 51 51 54 / stefanie@sportfryslan.nl