FIT EN SOCIAAL IN HET LEVEN STAAN Senioren De samenleving vergrijst in snel tempo, wat zorgt voor extra druk op de zorg en een groei van het aantal mensen dat eenzaamheid ervaart. Ook het aantal valongevallen neemt toe, met grote impact op de zelfredzaamheid en gezondheid van senioren. Het is belangrijk dat ouderen gezond blijven, zodat zij langer zelfstandig kunnen wonen en actief blijven meedoen. Bewegen speelt daarin een grote rol: het vergroot de vitaliteit én het sociale netwerk van senioren. DOORTRAPPEN Fietsen is een populaire manier voor senioren om gezond en mobiel te blijven. Met Doortrappen helpen we hen om dit zo veilig mogelijk te doen. In Damwoude ondersteunden we de bestaande fietsgroep en zorgden we voor nieuwe aanwas, waardoor inmiddels wekelijks twintig tot vijfentwintig deelnemers meefietsen. Binnen Sûn âlder wurde nodigden we een fietsdocent uit om tips te geven over veilig fietsen. In één van de groepen ontvingen deelnemers een tegoedbon voor de aanschaf van een nieuwe fietshelm bij Schaafsma Rijwielen. Daarnaast organiseerden we het thema ‘Toer langs de Boer’, waarmee we deelnemers stimuleerden om samen in beweging te blijven en lokale initiatieven te ontdekken. Doortrappen heeft mij een fietsmaatje opgeleverd! Deelnemer Doortrappen Meer informatie over Doortrappen VITALITEITSMARKTEN We sloten aan bij twee vitaliteitsmarkten in Damwoude en Veenwouden voor ouderen om ons aanbod zichtbaar te maken en inwoners te informeren. Dankzij onze deelname aan verschillende werkgroepen wisten we precies waar en wanneer deze bijeenkomsten plaatsvonden. Tijdens deze markten gaven we informatie over bewegen, het belang ervan en de mogelijkheden, en gingen we actief in gesprek met bezoekers, wat duidelijk werd gewaardeerd. Daarnaast besteedden we aandacht aan valpreventie door inwoners te informeren over risico’s, praktische tips en lokale programma’s. Hierdoor konden we hen gericht adviseren en doorverwijzen naar activiteiten van onszelf en van onze samenwerkingspartners. Deze persoonlijke benadering zorgde ervoor dat inwoners daadwerkelijk gebruikmaakten van het aanbod, waardoor meer mensen in beweging kwamen en betrokken raakten bij lokale initiatieven. Senioren 33 32
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=