BeweegBREAKS

Kinderen zitten tijdens de schooldag vaak lang stil. Met korte BeweegBREAKS krijgen zij nieuwe energie, kunnen ze zich beter concentreren en leren ze effectiever. Daarnaast dragen BeweegBREAKS bij aan een gezonde en actieve leefstijl en maken ze de schooldag leuker en afwisselender.

Binnen de dynamische schooldag zijn BeweegBREAKS een laagdrempelige manier om beweging vanzelfsprekend onderdeel te maken van de dag. Door zitten, leren en bewegen af te wisselen, ontstaat een gezonde balans die het welzijn, de betrokkenheid en de ontwikkeling van kinderen ondersteunt.

Heb je een vraag?

Bianca Egges

Senior Projectleider
Niet bereikbaar? Probeer 0513 - 630 660 of info@sportfryslan.nl

Waarom BeweegBREAKS?

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat bewegen tussen cognitieve lessen een positief effect heeft op leerlingen. Het bevordert de concentratie, verhoogt de betrokkenheid en draagt bij aan betere leerprestaties.

Daarom heeft Sport Fryslân een BeweegBREAK bundel ontwikkeld met 50 afwisselende oefeningen. De BeweegBREAKS doen een beroep op verschillende vaardigheden en combineren fysieke, cognitieve, sociale, creatieve en concentratiegerichte elementen.

De bundel is zowel digitaal als in fysieke vorm beschikbaar. Naast een duidelijke beschrijving van iedere oefening is ter ondersteuning een video toegevoegd.

Vraag de BeweegBREAKS bundel aan (binnenkort beschikbaar)

De schooldag dynamischer maken

Ons advies is om minimaal één keer per uur een BeweegBREAK in te plannen. Door deze momenten standaard op te nemen in het lesprogramma wordt de schooldag dynamischer, blijven leerlingen actiever betrokken en ontstaat er meer ruimte voor effectief leren.

Een dynamische schooldag gaat verder dan alleen het inzetten van BeweegBREAKS. Er zijn verschillende manieren om beweging en een actieve leefstijl te integreren in het onderwijs. Denk bijvoorbeeld aan bewegend leren, actieve pauzes of sport- en spelactiviteiten gedurende de schooldag. Voor advies en ondersteuning kunt u contact opnemen met de buurtsportcoach of vakleerkracht die aan uw school verbonden is. Zij denken graag mee over mogelijkheden die aansluiten bij de wensen en behoeften van uw school.

Lees meer over de Dynamische Schoolaanpak

Gerelateerde projecten

Ondersteuning basisscholen Súdwest-Fryslân

Wat biedt de buurtsportcoach aan in dit schooljaar? Het aanbod voor de scholen bestaat uit 4 pijlers, die op deze webpagina staan beschreven. Wil jouw basisschool gebruikmaken van ons ondersteuningsaa…

ApenkooiXL on Tour

Bij ApenkooiXL on Tour spelen basisschoolklassen een uur lang apenkooi in een professionele arena — met digitale bananensensoren, een live leaderboard en een spetterende geluidsinstallatie.

Dit s…

Sportakkoord Noardeast-Fryslân & Dantumadiel

Samen maken we sport toegankelijk voor iedereen. We bouwen verder aan een stevig fundament en betere randvoorwaarden. Zodat iedere inwoner van de gemeente Noardeast-Fryslân en Dantumadiel met plezier…

Sportakkoord II

Het Sportakkoord biedt sportclubs de mogelijkheid om ondersteuning te krijgen bij de ontwikkeling van hun club. Denk aan begeleiding, scholingen, advies of financiële ondersteuning voor thema’s zoals…

Wandelgroep Workum

In Workum is sinds 1 juli 2026 een wandelgroep voor 55-plussers. Onderweg worden eenvoudige oefeningen gedaan die bijdragen aan spierkracht en balans. De wandelgroep start iedere woensdag om 13.30 uur…

Schoolsportagenda

Wil je als basisschool een gevarieerde en uitdagende gymles? Of wil je als klas meedoen aan een schooltoernooi? Maak dan gebruik van de Schoolsportagenda. Dit is een overzicht van sporttoernooien en k…